Beschrijving
VITAMINE D3 D-TRISUN – SUPERHORMOON
Volgens de laatste inzichten is vitamine D3 een zeer belangrijke sleutel voor ons immuunsysteem, belangrijker zelfs als vitamine C.
Vitamine D3 is een vitamine die we zelf aanmaken in onze huid doormiddel van het zonlicht. Het wordt daarom ook wel de zonnevitamine genoemd.
Verder is vitamine D nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen en speelt daarom een belangrijke rol bij de groei en het behoud van stevige botten en tanden. De belangrijkste vorm is cholecalciferol (vitamine D3).
Zonlicht is de belangrijkste bron van vitamine D.
Het lichaam kan in de huid vitamine D zelf aanmaken, onder invloed van de ultraviolette straling uit zonlicht.
Vitamine D zit ook in eten: vooral in vette vis en met wat lagere gehaltes in vlees en eieren. Vitamine D wordt toegevoegd in lage doseringen aan halvarine, margarine en bak- en braadproducten. Beter is het om vitamine D3 in de meest natuurlijk vorm binnen te krijgen en raden we het gebruik van roomboter sterk aan. Het liefst van weidekoeien. Deze koeien produceren veel meer vitamine D3 wat weer terug te vinden is in de melk, melkproducten, roomboter en boerenkaas.
Hoe weet je dat je een D3 tekort hebt?
- Is je immuunsysteem zwak en heb je regelmatig een verkoudheid of griep?
- Heb je slappe spieren en spierkrampen of gewrichtspijnen?
- Heb je snel tandvleesaandoeningen?
- Ben je chronische vermoeid?
- Voel je je Lusteloos of zelfs last van slapeloosheid?
- Heb je gemakkelijke overgewicht?
- Zit je vaak binnen en krijg je onvoldoende zonlicht?
- Bedek je jouw lichaam helemaal af, ook in de zomer?
- Ben je zwanger of geef je borstvoeding?
- Volg je een vetvrij dieet?
Dan kan het zijn dat je een vitamine D3 tekort hebt. Aanvullen is dan aan te raden. ‘
Omdat het steeds lastiger wordt om de juiste dosering vitamine D3 binnen te krijgen adviseren we om de dagelijkse dosering aan te vullen als supplement.’
Reviews
There are no reviews yet.